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Cambios ¿Cómo afrontarlos?

Cambios ¿Cómo afrontarlos?

Todo está contínuamente cambiando. Hacer un cambio no es nada fácil. Para hacer un cambio es necesario un esfuerzo, sea para cambiar hábitos, actitudes y/o pensamientos poco beneficiosos o simplemente para cambiar de casa. Un cambio aún siendo beneficioso implica...
¿Cómo consigo fluir?

¿Cómo consigo fluir?

El otro día comentaba unas notas del libro “Fluir” de Mihalyi Csikszentmihalyi en la que aparecía una pregunta sencilla y simple ¿Qué es lo que realmente te hace disfrutar la vida? Algunos contestaron rápido, otros devolvieron la respuesta con otra pregunta,...
De lo difícil a lo fácil

De lo difícil a lo fácil

Recuerdo que cuando cursaba mi formación en coaching en algún que otro momento, poniendo en práctica ciertas habilidades se me había escapado el ¡qué difícil! a lo que mi mentor, gran persona y coach respondía con la pregunta de rigor, Difícil… ¿Comparado con...
Ampliar la zona de confort

Ampliar la zona de confort

Seguro que te suena o has oído hablar a menudo en el ámbito del coaching sobre el concepto“zona de confort” o “zona cómoda”, y bien, ¿A qué llamamos exactamente zona de  confort? La zona de confort es ese espacio, diferente para cada uno de nosotros, ese lugar...

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