Seleccionar página
Abre nuevas opciones ¡Ponte los sombreros!

Abre nuevas opciones ¡Ponte los sombreros!

Seis sombreros para pensar.  Abre nuevas opciones para tomar decisiones

A veces, delante de un proyecto personal o profesional, necesito abrir nuevas vías para tomar decisiones y lo que me pasa es todo lo contrario, me estanco, me confundo y hago varias cosas a la vez,  quiero ser creativa, utilizar la lógica, gestionar esa emoción, buscar alternativas y, no, no funciona así.

El quid está en hacer sólo una cosa a la vez, en aprender a pensar por partes para llegar a una visión más clara y poder pasar a la acción.

Un método, que se utiliza tanto en organizaciones, en equipos y con uno mismo y que nos permite parar y definir cada tipo de pensamiento es “Seis sombreros para pensar” de Edward de Bono con la que organizamos los procesos que utilizamos para pensar y producimos ideas fuera de nuestro pensamiento habitual sin estancarnos en un pensamiento fijo o confundirnos con todos a la vez.

El siguiente post fue publicado en el blog Thiomucase, en el que colaboro habitualmente.

Para tomar una decisión, ¡ponte los sombreros! | Blog Thiomucase

Por Vicki Muns, Coach Thiocamp


A veces nos quedamos estancados cuando debemos tomar una decisión o no tenemos las ideas muy claras o simplemente necesitamos abrir opciones para resolver algún problema.


¿Qué hacer?

Existen algunos métodos y técnicas creativas basadas en el pensamiento lateral que organiza los procesos del pensamiento para buscar soluciones mediante estrategias diferentes al pensamiento lógico. Brevemente, el pensamiento lateral trata de producir ideas fuera de nuestro pensamiento habitual y una de esas técnicas es la llamada Seis sombreros para pensar de Edward de Bono, escritor y psicólogo maltés y pionero del pensamiento lateral.


¿Cómo?

¡Ponte todos los sombreros!

Coge papabre nuevas opciones para tomar decisionesel y lápiz. Ponte un sombrero (el orden de los sombreros no altera el resultado) y representa el papel de ese sombrero. Busca respuestas a partir de su significado. Escribe tus respuestas. Ponte el siguiente sombrero y sigue los mismos pasos anteriores.


Ponte el
 sombrero rojo, la emoción

Este es el sombrero de las emociones, de los sentimientos, las intuiciones, las impresiones. No hay justificación ni razón. 

Me siento…

Tengo la sensación de…

Intuyo que…


Ponte el 
sombrero verde, la creatividad

Este sombrero explora nuevas alternativas, busca cambiar la forma de ver las cosas.

¿Qué puedo hacer yo al respecto?

¿De qué diferentes formas puedo hacerlo?

¿Qué cambio?


Ponte el 
sombrero amarillo, la lógica positiva.

Este es el sombrero del optimismo, el que ayuda a ver por qué va a funcionar algo y los beneficios que se obtendrán. Es el que selecciona las ideas positivas, y fomenta el pensamiento constructivo.

Esto funcionará porque…

Los beneficios serán…


Ponte el 
sombrero negro, la lógica negativa.

Este es el sombrero de la negatividad, el que ejerce de abogado del diablo, el pesimista, el que realiza juicios críticos. 

Este es el riesgo si…

Me preocupa…

No va a funcionar por…


Ponte el 
sombrero blanco, la objetividad.

Este es el sombrero neutral, el que se encarga de los hechos y los números. No entra en opiniones, sólo en necesidades, hechos y datos específicos. 

¿En qué momento me encuentro?

¿Qué información necesito?


El 
sombrero azul, la organización.

Este es el sombrero que organiza, que dirige, que controla y modera, que tiene una visión global, el que sintetiza y saca conclusiones. 

La conclusión es…


¡Sácale partido a tus sombreros!

 

* Utiliza todos los sombreros, el orden de los sombreros no altera el resultado, aunque si es recomendable utilizar antes el sombrero amarillo que el negro, para no dar opción a rechazar ideas demasiado pronto.
La imaginación ¿Limitadora o creadora?

La imaginación ¿Limitadora o creadora?

¿Con cuál te quedas?
¿Tiendes más a imaginar cosas desagradables o potenciadoras y creativas?

La imaginación junto con la motivación es uno de los ingredientes básicos del proceso creativo y evolutivo del hombre. Con ella, reproducimos imágenes mentales situaciones, personas o cosas ya sean reales o falsas, nos inventamos situaciones que nunca han ocurrido, objetos que nunca han existido.

Sin imaginación no existiría el arte, ni el progreso, cualquier cosa creada por el hombre pasó primero por la imaginación para luego ser elaborada en la realidad. También nos permite crear estados de ánimo desagradables o placenteros y reforzar o atenuar sensaciones.

Los estudios demuestran que nuestro cerebro al imaginar una experiencia la procesa como real. La imaginación es un gran recurso en nuestras vidas.

Nuestro sistema nervioso a diferencia de los animales nos permite imaginar desgracias, podríamos llamarla “imaginación limitadora”, imaginamos cosas desagradables (que en un 90% no ocurrirán) y peligros que no existen. Por el contrario la “imaginación creadora” es aquella que nos produce bienestar, aquella que nos permite tomar responsabilidad y buscar soluciones y alternativas.

 

¿Qué podemos hacer para cambiar el chip y sacar partido de nuestra imaginación “creadora”?

 

Cree en las posibilidades. Tendemos a quedarnos enganchados en la realidad, en aquello que cada uno de nosotros cree que es posible, sin ver que existen más posibilidades. Los obstáculos se magnifican y nuestras capacidades disminuyen.

“Tanto si crees que puedes como si no, tienes razón”. Henry Ford

Deja a un lado las quejas. La queja es una actitud limitante y tenemos una facilidad increíble para entrar en ella. Con la queja evitamos la manera de mejorar y evitamos buscar una solución. Nuestra imaginación queda dormida.

“El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas”. William George Ward

Actúa con valentía. Cuando ante un desafío nos asustamos, caemos en la trampa de no hacerle frente. El miedo es el reflejo de las excusas y las justificaciones. Nuestras capacidades vuelven a menguar.

“¿Qué sería la vida si no tuviéramos el valor de intentar algo?”. Vincent Van Gogh

Haz que el futuro cobre vida. Frecuentemente pensamos en el futuro mirando hacia el pasado, tomando como referencia nuestras experiencias vividas. Utiliza la imaginación para mirar el futuro e imaginar nuevas posibilidades.

¿Aceptas el reto de utilizar tu imaginación de forma beneficiosa?

Saludos.

*Este artículo ha sido publicado primeramente en el blog Thiomucase, en el que colaboro habitualmente.

Imagen: http://www.gratisography.com/

3 etapas para resolver problemas creativamente

3 etapas para resolver problemas creativamente

3 etapas para resolver problemas creativamente | vickimuns.comMuchas personas piensan que la creatividad solo pertenece a un grupo reducido de profesionales como pueden ser los publicistas, los diseñadores, los artistas o los decoradores. ¡Es un error! 

 

Si sientes ganas de explorar nuevas posibilidades y mejorar las cosas, si eres maestra y buscas nuevas formas de enseñar a tus alumnos, si trabajas como dependienta o tienes tu propio negocio y buscas nuevas formas de atraer clientes, si te gusta cocinar y preparas ese guiso con nuevos ingredientes, cuando adoptas un nuevo enfoque y da resultado, estás usando la habilidad de crear, la creatividad.

La creatividad como herramienta para explorar nuevas formas de hacer las cosas, encontrar soluciones a los problemas y convertir un sueño en realidad está en cada uno de nosotros.

Eso si, para dar con la solución a un problema creativamente no es posible solo con chasquear los dedos, todo proceso creativo necesita de una serie de etapas:

  • Busca información de cómo resolver el problema. Hazte preguntas ¿Qué es lo que podría hacer diferente para encontrar la solución? Busca todas las posibilidades, aunque te parezcan ideas raras. Escucha, cambia tu modo de pensar y aparta tu voz crítica(“pensarán que estoy loca”, “No va a funcionar jamás”…)
  • Tu mente racional encontrará los límites para dar con la solución, es el momento en el que una está tentada a tirar la toalla. Acepta vivir el momento en que todo te parecerá oscuro y sin luz. Persiste.
  • Es el momento de incubar, de dejar que el guiso cueza lentamente, es el momento de consultar con la almohada. Nuestra mente continuara buscando una solución aunque no estés pensando conscientemente en ella. Es ahora dónde aparecen las intuiciones y las corazonadas. ¿No te ha pasado que realizando otra actividad o al despertarte por la mañana, has encontrado la solución a un problema?

Todas las ideas realmente buenas que he tenido en mi vida aparecieron mientras ordeñaba una vaca” Grant Wood (Pintor estadounidense).

No te olvides de estos ingredientes en tu proceso creativo, apasiónate, persiste y sobre todo, ríete.

*Este artículo se publicó primeramente en el blog de Thiomucase. en el que colaboro habitualmente.
Saludos!

14 tips para desarrollar tu creatividad

Todas las personas tenemos un espíritu creativo. Ese espíritu, esa creatividad se puede aprender y mejorar. Lo que pasa es que algunas veces nosotros mismos impedimos que nuestra creatividad se desarrolle con pensamientos o aspectos que nos limitan: “jugar es de niños”, “las reglas del juego son así”, “no quiero hacer el ridículo”, “debo hacerlo así…” etc.

El mayor enemigo de la creatividad son las reglas establecidas y estructuradas que permiten pocas variaciones.
Vivimos una época de profundos cambios, dónde la creatividad juega un papel importante a la hora de encontrar soluciones a los retos del día a día. La creatividad está relacionada con lo nuevo, lo diferente, lo original, es la capacidad para dar respuesta y solución a cualquier problema, es hacer algo nuevo o hacerlo de otra manera, es idear, es transformar.

 

Si lo que quieres es desarrollar tu creatividad, aquí tienes algunos tips para empezar:

  1. Soluciona las cosas desde otro punto de vista. No desde lo habitual en tu vida.
  2. Viaja, abre los ojos y mira las cosas desde todos los ángulos y puntos de vista posibles. Se curiosa y pregunta el “por qué” y el para qué” como si fueras un  niño.
  3. Sé flexible con tus pensamientos. No todo es blanco o negro.
  4. Pregúntate más en vez de responderte.
  5. Interésate por aprender, observa para darte cuenta de cómo son las cosas y cómo las podrías mejorar.
  6. Permítete equivocarte. Deja a un lado el perfeccionismo y toma decisiones.
  7. Haz cosas por gusto y placer y no para agradar a los demás.
  8. Ten iniciativa, confía en ti mismo/a y hazle más caso a tu intuición.
  9. Cultiva la tenacidad y la perseverancia. Es el combustible de la pasión.
  10. Escribe tus ideas y valora la de los demás.
  11. Revisa tus hábitos. Un hábito se desarrolla a nivel inconsciente y a veces puede limitar pensar creativamente.
  12. Rodéate de gente creativa. Conocer nuevas personas comporta tener nuevas experiencias.
  13. Permítete momentos para estar sola/o. 
  14. Utiliza tu imaginación, diviértete y vuelve a ser niño otra vez ¿Cuántas veces te has columpiado este mes?
Y sobre todo a practicar!
Articulo publicado como colaboradora en el blog  Thiomucase.
¡Sácale la lengua a la crisis! Palabras sabias de Albert Einstein

¡Sácale la lengua a la crisis! Palabras sabias de Albert Einstein

Sácale la lengua a la crisis
“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. Sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.  La crisis es la mejor bendición que puede suceder a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis, se supera a sí mismo sin quedar superado.Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos,

Palabras de Albert Einstein o no?
Tengo mis dudas sobre si Einstein escribió este texto tan literario. Quizá alguien modificó la forma.

Saludos,
Vicki
Imagen: Blog de Yanina Patricio